面部按摩的正确打开方式这5大穴位可常按-上海圣贤书信息科技

面部按摩的正确打开方式这5大穴位可常按

时间：2025-06-16 02:41:31 来源：上海圣贤书信息科技

青年女按摩治疗理疗肩膀脖子颈椎医生_14552857_xxl

　　作为一个爱美的面部女性，面部按摩是按摩按必不可少的美容护肤方式。平时自己会在家里简单的确打按一按，有空还会去美容院做面部spa，开方可常无论你在哪做，穴位接下来这些正确的面部面部按摩方式你必须收藏，如果自己一不小心按错了，按摩按小心起到相反的确打效果哦！下面就随小编一起来看看。开方可常

　　◆面部按摩有五禁忌

　　1、穴位面部肌肤粗糙干燥脱皮时

　　干燥粗糙的面部小脸蛋儿是不适合按摩的，因为皮肤在粗糙干燥的按摩按情况下，越是确打按摩皮肤会变得越是褶皱，会拉伤皮肤的开方可常内部细胞组织，无论是穴位轻柔按摩还是用力按摩都是不太适合的。如果你实在想要进行皮肤按摩护理，也要先涂抹上滋润的按摩霜，例如含有甘油、橄榄油等成分的滋润按摩霜，再进行按摩，这样会减少皮肤损伤的几率，并让皮肤得到好的滋养护理。

　　2、皮肤发红过敏时

　　当皮肤出现严重的过敏红肿、伤口疤痕时，是不适宜做面部按摩的，这容易加重皮肤的过敏现象，造成更加严重的皮肤炎症问题。因此，面部按摩也要看时候，当皮肤出现破损过敏时，就要等到皮肤恢复健康时再进行。

　　3、避免做下垂式按摩

　　我们在做面膜按摩时，要求按摩手法要准确、动作要轻柔，顺着皮肤的淋巴走向来按摩，这样可以帮助皮肤排出毒素，切记，一定不能够由上往下按摩，这样容易拉扯皮肤，加速皮肤的松弛和下垂。很多皮肤的松弛和下垂衰老问题，都是因为这样不注意才出现的。不仅如此，在平时涂抹护肤品的时候，也要注意，由下往上地提拉涂抹是正确的，这样做可以让皮肤更加紧致，也更好地吸收护肤品的营养。

　　4、找准时间

　　面部皮肤按摩也要找准时间哦！最佳的面部按摩时间是在每晚临睡前，在洗脸后，可涂抹上护肤精油或者是面霜，然后给皮肤来个按摩SPA，按摩的时间不要太长，大约控制在十分钟到十五分钟之间，按摩之后，涂抹上爽肤水，让皮肤有足够的修整的时间，经过了一宿的修整之后，次日，你会发现皮肤会非常细嫩水润。因此，每晚睡前按摩皮肤是最佳的护肤时间。

　　5、按摩力度务必要轻柔

　　脸部的皮肤按摩，力度一定要把控好，用手指的指腹轻柔按摩皮肤，一定是用指腹，而不是手指甲哦，由下往上顺着皮肤的淋巴走向按摩，可避免皮肤皱纹滋生，同时帮助排出毒素，令皮肤更加水润和健康！

　　◆五步面部按摩操

　　步骤一：紧实肌肤、注入能量

　　以拇指与食指轻握局部肌肤，然后扭转轻捏，重复捏遍脸部与颈部肌肤后，再特别加强扭捏双颊与脸部轮廓外侧。

　　步骤二：重塑脸型轮廓

　　双手食指与中指呈V字型，分别放在两侧脸下颚位置。接着，手指沿着脸部边缘，由下颚方向朝耳际滑动，来回重复此动作五次即可。

　　步骤三：放松抬头纹

　　以食指与拇指轻挟眉毛两侧肌肤，运用深度夹捏，沿着眉头到太阳穴部位，放松紧绷肌肉。接下来顺着前额底部到额头最上方，以食指与拇指指腹，轻滑的垂直挟捏每一纹路肌肤。

　　步骤四：平滑蹙眉纹

　　以充满活力的轻巧力道，运用食指与拇指，垂直挟捏蹙眉纹表面肌肤。

　　步骤五：紧致法令纹