时间：2025-06-16 03:22:53 来源：上海圣贤书信息科技

导读皮肤干燥起皮要做到以下几点：第一要做好皮肤的皮肤保湿工作，及时给皮肤补充水分，干燥可以涂抹身体乳、起皮保湿霜、皮肤敷保湿面膜等；第二多喝水，干燥多吃新鲜的起皮水果、...

皮肤干燥起皮要做到以下几点：第一要做好皮肤的皮肤保湿工作，及时给皮肤补充水分，干燥可以涂抹身体乳、起皮保湿霜、皮肤敷保湿面膜等；第二多喝水，干燥多吃新鲜的起皮水果、蔬菜为皮肤储存水分；第三保持充足的皮肤睡眠，避免使用激素类的干燥护肤品，激素产品会导致皮肤更加的起皮敏感脆弱，加重缺水的情况。

如果是身上的皮肤干燥起皮，通常是皮肤严重缺水导致的，这时候也一定要多喝水，涂抹身体乳，尽量不要太频繁的洗澡。频繁的洗澡会导致皮肤失去天然保护屏障，造成皮肤表面的角质层越来越薄，锁水的能力下降就会出现干燥起皮的情况。

解决皮肤干燥起皮的小妙招

1、多喝水，为身体和皮肤补充足够的水分。多喝温开水是解决皮肤干燥最简单的办法，不仅可以给皮肤补充水分，还能加快新陈代谢，排出体内的毒素垃圾，让皮肤更有光泽和弹性。

2、常喷保湿喷雾或者化妆水。保湿喷雾比较清爽，不仅可以给皮肤提供充足的湿润因子，而且妆前妆后随时都可以喷。特别是在日晒之后，皮肤的含水量很少，多喷保湿喷雾可以避免晒后皮肤缺水产生的后遗症。

3、涂抹厚厚的乳液。皮肤干燥起皮的时候，可以在肌肤上涂抹厚厚的乳液，乳液中的润泽因子有很强的锁水功效，防止皮肤水分流失，为肌肤补充水分。

4、敷保湿面膜。保湿面膜方便简洁，通常是保湿精华经过长时间的浸泡面膜片，可以迅速用于缺水部位，紧急补水的效果非常好。

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